At klæde sig godt som plus size mand handler sjældent om at gemme sig væk. Det handler mere om at vælge tøj, der arbejder med kroppen: rigtige proportioner, god længde og materialer der falder pænt. Når pasformen sidder, føles hverdagen også lettere, fordi du ikke hele tiden retter på trøjen eller tænker over, om skjorten strammer.
Her får du syv konkrete outfit-idéer til hverdagen, arbejde og weekenden. De er bygget op af klassiske dele, du kan finde igen og igen, også i større størrelser og tall-længder.
Tre tommelfingerregler før du sammensætter outfits
Det er fristende at starte med farver og trends, men plus size styling bliver bedst, når fundamentet er på plads: fit, stof og en enkel farvepalet.
- Pasform først: Vælg tøj der følger kroppen uden at klemme, og undgå ekstra meget “oversize”, der ofte gør silhuetten tungere
- Mørke bukser som base
- Ton-i-ton, når du vil se mere “lang” ud
- Struktur er din ven: Blazer, overshirt og kraftigere strik giver form, også uden at være formelt
Outfit 1: Kontorvenlig skjorte og chinos
Start med en skjorte, der sidder pænt over skuldrene og har lidt ro ved maven. En skjorte i bomuld med en smule stretch kan gøre en kæmpe forskel på en lang arbejdsdag, især når du sidder ned meget.
Sæt den sammen med chinos i en mørk farve, gerne navy eller koksgrå. Et lige ben eller en rolig tapered pasform giver et mere voksent udtryk end meget smalle ben, og du får stadig en ren linje.
På dage med møder eller når du vil stramme helheden op, så tilføj en blazer i en mørk neutral. Den skaber en tydelig ramme om overkroppen og giver den V-form, mange gerne vil fremhæve.
Outfit 2: Det formelle sæt der også føles rart
Et jakkesæt til plus size mænd behøver ikke være stift. Kig efter en jakke med lidt struktur i skuldrene og plads til bevægelse i ryggen, og bukser med en smule stretch.
Hold farverne rolige: marine, mørkegrå eller sort. Brug en lys skjorte under, så du får en tydelig lodret kontrast oppe ved ansigtet. Hvis du bruger slips, så vælg en matte farve i fx bordeaux eller mørkegrøn, så looket får dybde uden at larme.
Sko: klassiske snøresko eller loafers, og et bælte i samme farvetone som skoene. Det virker banalt, men det får outfittet til at se “færdigt” ud.
Outfit 3: Hverdagscasual med t-shirt og mørke jeans
Det her er basen, du kan bygge næsten alt på. En ensfarvet t-shirt i god kvalitet, gerne lidt kraftigere bomuld, falder pænere og holder faconen bedre. V-hals eller henley-knaplukning kan trække blikket op mod hals og skuldre.
Sæt den sammen med mørke jeans i straight fit eller en rolig tapered. Undgå meget tynde denimkvaliteter, hvis du vil have et mere glat fald og mindre “krøl” ved knæ og lår.
Når du vil løfte outfittet uden at skifte stil, så smid en åben overshirt eller en let cardigan over. Det giver lodrette linjer, og du får et look der stadig er afslappet, men mere gennemtænkt.
Outfit 4: Lag-på-lag med overshirt til de kølige dage
Lag-på-lag er genialt, når du vil have mere form og mere varme uden at ligne en, der har taget alt på. Start med en langærmet t-shirt eller en tynd strik i en neutral farve.
Ovenpå: en overshirt i kraftig bomuld eller uldblanding. Vælg gerne en, der slutter omkring hoften eller lidt under, så proportionerne bliver rolige. Tern kan fungere rigtig godt her, hvis mønsteret er moderat og farverne er afdæmpede.
Nederst: jeans eller chinos i mørk bund. På fødderne passer støvler, robuste sneakers eller chelsea boots, alt efter hvor “pænt” du vil ramme det.
Outfit 5: Sport og fritid uden at det bliver sjusket
Træningstøj og weekendtøj må gerne være komfortabelt, men det må også gerne sidde pænt. Vælg en sweatshirt eller hoodie i en lidt kraftig kvalitet, der ikke klasker sammen.
Joggingbukser bliver markant flottere, når benet ikke er alt for bredt, og når længden passer, så stoffet ikke samler sig i store folder ved anklen. Gå efter mørke farver, hvis du vil have et mere rent udtryk, eller vælg en enkelt kontrastdetalje ved lynlås eller logo.
Hvis du skal ud ad døren, kan en let jakke over hoodien gøre hele forskellen. Det er stadig afslappet, bare mere “på vej et sted hen”.
Outfit 6: Sommerlook med polo og pæne shorts
Sommeroutfits bliver bedst, når materialet kan ånde. En polo eller t-shirt i bomuld, piqué eller en let jersey giver komfort, og du undgår at føle dig indelukket.
Shorts: vælg en model der stopper omkring knæet eller lidt over. Meget korte shorts kan tippe proportionerne, og meget lange shorts kan gøre benene kortere. Chino-shorts eller bermuda i bomuld eller hørblanding ser mere velklædte ud end rene træningsshorts.
Sko kan være rene sneakers, loafers eller sandaler i en enkel udgave. Og ja, solbriller er et tilbehør der faktisk “klæder” de fleste og løfter helheden.
Outfit 7: Vintervarmt med strik og frakke
Om vinteren er målet at holde varmen uden at drukne i volumen. Start med et basislag der ikke fylder, fx en t-shirt eller en tynd skjorte.
Dernæst en striktrøje med lidt struktur, gerne uld eller en uldblanding. Rullekrave kan være rigtig flot til plus size, fordi halsen bliver en tydelig linje, men en almindelig rund hals fungerer også fint.
Yderst: en frakke eller vinterjakke med form. Kig efter modeller der falder pænt ned, og som ikke bliver for brede i kroppen. Et halstørklæde i en dyb farve kan samle looket og trække fokus op mod ansigtet.
Hurtigt overblik: 7 outfits du kan rotere i hverdagen
| Situation | Overdel | Underdele | Yderlag | Sko | Farver der er nemme at bruge |
|---|---|---|---|---|---|
| Kontor | Skjorte | Chinos | Blazer (valgfri) | Lædersko/loafers | Hvid, lyseblå, navy, koksgrå |
| Fest/møde | Skjorte + slips (valgfri) | Habitbukser | Habitjakke | Snøresko | Marine, mørkegrå, bordeaux accent |
| Hverdag | T-shirt/henley | Mørke jeans | Overshirt/cardigan | Sneakers/støvler | Sort, navy, grå |
| Kølige dage | Langærmet tee/tynd strik | Jeans/chinos | Overshirt | Boots/sneakers | Jordtoner + mørk bund |
| Fritid | Hoodie/sweatshirt | Joggingbukser | Let jakke | Løbesko/sneakers | Sort, grå, marine |
| Sommer | Polo/t-shirt | Chino-shorts | Let skjorte åben | Sneakers/loafers | Beige, oliven, lyseblå |
| Vinter | Strik | Jeans | Frakke/vinterjakke | Vinterstøvler | Brun, uldgrå, sort |
Små detaljer der gør stor forskel
Når basisdelene er på plads, kan du styre udtrykket med få greb. Det er tit her, outfittet går fra “helt ok” til “ham der ser altid godt ud”.
- Et ur med en rem der passer til håndleddet
- Et bælte i ordentlig kvalitet
- Pæne sokker uden slidte hæle
- Briller med stel der ikke er for smalt til ansigtet
Når størrelsen driller: mål dig én gang og spar tid bagefter
Når du handler i store størrelser, er det rarere at ramme rigtigt første gang. Brug to minutter med et målebånd, og skriv dine mål ned på telefonen.
- Mål bryst: rundt om det bredeste sted, afslappet og uden at stramme
- Mål mave: der hvor du faktisk har mest omkreds, ikke nødvendigvis ved navlen
- Mål indvendig benlængde: fra skridt til gulv med sko på, hvis du ofte bruger støvler
- Tjek skuldersøm på en skjorte/jakke du kan lide: sammenlign med størrelsesguiden før du bestiller
Hverdagsstil i store størrelser, også når du er tall
Det er ikke alle butikker, der tager højde for både plus size og ekstra længde i ærmer og ben. Hvis du ofte oplever, at trøjer bliver for korte, eller at bukser sidder fint i livet men mangler længde, så er det værd at kigge efter sortimenter, der går op i tall-størrelser.
Hos Birger er fokus netop herretøj i størrelser fra M til 8XL samt LT til 6XLT, med tanke på pasform og en voksen, klassisk stil der er nem at bruge i hverdagen. Uanset om du shopper i butikken i Christiansfeld eller online, giver det ro at vide, at udvalget er lavet til mænd, der vil have tøjet til at sidde ordentligt og se ordentligt ud.
Hvis du vil gøre det helt enkelt for dig selv, så start med to outfits fra guiden: én “pæn hverdag” (skjorte + chinos) og én “casual base” (t-shirt + mørke jeans). Når de to fungerer, bliver resten meget lettere at bygge på.



